Waar we je ook bij helpen
Hart en vaten
Een te hoog cholesterol of een te hoge bloeddruk voel je niet. Vaak komt het uit de bloedwaarden bij je huisarts, en dan wil je er wel iets aan doen. Vaak is voeding de eerste stap, naast of in plaats van medicatie.
Het gaat om een handvol gerichte aanpassingen, niet om alles wat je lekker vindt inleveren.
Herken je dit?
- Je cholesterol of bloeddruk is te hoog.
- Je hebt een hartinfarct of TIA gehad.
- Je wilt liever geen of minder medicatie.
- Hart- en vaatziekten komen in je familie voor.
Wat we samen doen
Wat echt effect heeft, en wat je zonder problemen kunt laten.
Soort vet
Vaak belangrijker dan hoeveel vet. Kleine ruil, groot effect.
Zout en vezels
Twee knoppen waar je zelf snel aan kunt draaien.
Minder bewerkt voedsel
Vaak de grootste winst: minder uit een pakje, meer zelf klaarmaken. We kijken hoe dat past in je voedingspatroon.
Aan de slag met je cholesterol of bloeddruk?
Je diëtist wordt drie uur per jaar vergoed uit je basisverzekering. Is je eigen risico al op, dan betaal je niets. Een verwijzing is meestal niet nodig.
Andere onderwerpen